一岁宝宝吃枇杷好吗？宝宝吃枇杷食谱有哪些

经常吃水果对于身体是很有益处的。而且食用水果还有促进肠蠕动的作用，能够防止便秘。吃水果的好处很多，所以很多家长也希望宝宝能够经常的食用各类水果。那么，一岁宝宝可以吃枇杷吗？下面，和大众健康网一起了解一下吧！

本文目录

1、宝宝吃枇杷食谱有哪些

2、一岁宝宝吃枇杷好吗

3、一岁宝宝吃枇杷注意事项

宝宝吃枇杷食谱有哪些

1、枇杷奶露

鲜枇杷去皮去籽，用小许的水加入枇杷，小火煮沸10分钟左右；加入糖煮溶，关火；加入牛奶拌均匀，晾凉即可食用。

2、枇杷西米银耳羹

先将银耳泡发，用手将银耳撕成小片，枇杷去皮去籽，西米过水，冲洗到没有多余的淀粉状态，最好不要浸泡，煮沸一锅水，水量一定要够宽，最好是西米的2、3倍的量，接着放入西米，西米放入沸水后要不停的搅拌，转中小火，一直持续搅拌到西米变透明，基本上只有很少的小白点的时候，用一个大滤网过滤出来，并且持续冲凉水，保证煮好的西米不粘连，将冲好的西米装入容器并且加入凉白开，保持滑Q的口感，锅内洗净重新加入凉水，将冰糖与银耳一同放入，大概7成满即可，水开后调成小火慢慢煮约90分钟，当汤汁很稠，胶质丰富的时候，加入去皮去籽切块的枇杷，继续炖煮30分钟左右，将煮好的西米加入羹中，加冰糖调味即可。

一岁宝宝吃枇杷好吗

1、润肺止咳

枇杷还可以润肺止咳，祛痰，治疗各种咳嗽，所以宝宝吃枇杷可以预防流行性感冒。

2、预防宝宝便秘

枇杷中含有丰富的粗纤维，能够有效的促进肠道蠕动，保持大便通畅，预防便秘问题的发生。

3、增进食欲

枇杷含有多种有机酸，这些有机酸不仅能刺激胃液的分泌，能使唾液分泌量大大提高，从而宝宝吃枇杷能达到健脾开胃促消化的目的。

4、补充营养

枇杷富含人体所需的各种营养元素，如富含纤维素、果胶、胡萝卜素、苹果酸、柠檬酸、钾、磷、铁、钙及维生素A、B、C等，丰富的维生素B、胡萝卜素，具有保护视力、保持皮肤健康润泽、促进宝宝的身体发育的功用。

一岁宝宝吃枇杷注意事项

1、在给宝宝吃枇杷时不要整颗给宝宝，以免呛到，妈妈可以将枇杷弄成果泥或搭配在辅食中给宝宝食用。

2、宝宝最好在饭后食用枇杷，因为空腹食用会对宝宝的肠胃造成负担，使宝宝出现便秘的情况。

3、枇杷性凉，宝宝不宜多食，多食会助湿生痰，继发痰热，所以宝宝每次吃1-2个就好。

4、枇杷富含维生素C，而胡萝卜中含有一种维生素C酵酶的物质、黄瓜中含有维生素C分解酶，能破坏枇杷中的维生素C，降低原有的营养的价值，所以妈妈不要让宝宝同食枇杷和胡萝卜、黄瓜。

5、枇杷富含果酸，不要让宝宝与含钙和蛋白质的海味同时食用，会影响营养成分的消化吸收。