瑜伽治疗肩周炎有效果吗？瑜伽治疗肩周炎好不好？[多图]

大多数中老年群体由于身体素质下降等原因容易患上例如肩周炎等类似的疾病，有时候会严重影响患者的正常工作、生活。那么大家熟知的瑜伽运动对于治疗肩周炎有没有效果呢？

1、问题解析

肩周炎是临床上十分常见的一种骨科疾病，亦称为肩关节周围炎，多发于40岁以上中老年人劳动群体。瑜伽运动对于改善肩周炎状况具有一定的效果，但是需要循序渐进和坚持练习。

2、意见建议

在改善肩周炎状况的瑜伽体式上主要包括增延三角式、牛面式、脊柱扭转式、骆驼式和树式等，建议在专业的瑜伽导师指导下练习，并根据自身状况选择练习强度和时间。

3、温馨提示

患有肩周炎疾病的患者基于个体的差异性和病症的不同症候，在运动疗法选择上需要遵循适用、简单、舒缓、温和的原则，避免因运动过激而造成新的运动损伤。